BMI/KfA – Rechner
BMI – Rechner
Berechne hier doch ganz einfach deinen BMI, dieser Wert trifft eine Aussage zu Deinem Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße.
Doch Achtung, dieser Wert kann auch trügerisch sein. Wie Du sicher schon wusstest, ist Muskulatur schwerer als Fett. Dieser Fakt führt bei der Verhältnisverteilung zu irreführenden Werten, wie z.B. bei einem Athleten mit einem Gewicht mit ca. 105 kg und einer Größe von 185 und einen Fettanteil von 14%, dann ist dieser rein nach den Werten schon Adipös.
Körperfettanteil (KfA) – Rechner
Mein lieblings Rechner ist der KfA – Rechner, dieser kann aus meiner Sicht einen deutlichen Aufschluss darüber geben wie austrainiert der jeweilige Athlet ist.
Nimm Dir doch einfach mal ein Maßband und trage hier mal die Werte dazu ein. Ihr bekommt obendrauf auch noch den Wert der fettfreien Masse (FFM) und den Indes zur fettfreien Masse kurz FFMI.
Die Werte sind natürlich nicht ganz genau, geben aber einen ungefähren Anhaltspunkt. Möchtest Du dazu genaueres Wissen, melde Dich einfach bei mir. Ich werde deine Werte mit einer genaueren Messverfahren analysieren und diese mit Dir besprechen, um eventuellen Tendenzen entgegenzuwirken.
